 |
Увеличение веса за время беременности
Прибавка массы тела за все время беременности в среднем составляет 11,2-13,5 кг или 0,9-1,4 кг в месяц. Прибавку более 13,5-15,8 кг считают избыточной, и она связана с накоплением жира у матери и плода. Женщину следует предупредить, что прибавка веса в конце беременности труднее ограничивать, чем в ее начале, поэтому она должна принять меры, чтобы не набрать полный вес в первые несколько месяцев. В то же время недостаточная прибавка массы тела - неблагоприятный признак, особенно если она не достигает 4,5 кг. Иногда увеличение массы вызвано задержкой жидкости вследствие стаза в нижних конечностях, однако эти явления можно уменьшить, если женщина будет лежать на боку (лучше на левом) по 30-45 мин 3-4 раза в день.
Чтобы обеспечить питание плода, к суточному рациону беременной женщины должно добавляться 250 ккал. Повышение калорийности достигают в основном за счет белков, однако диета должна быть хорошо сбалансирована и содержать также свежие фрукты и овощи. Полезны крупы с высоким содержанием клетчатки и низким - сахара. Соль (желательно йодированную) следует потреблять умеренно, избегая продуктов с ее высоким содержанием, а также продуктов с консервантами. Ограничение диеты не рекомендуется даже при выраженном ожирении беременной, так как для нормального развития плода необходим определенный прирост массы матери, а голодание снижает поступление к нему питательных веществ. Для удовлетворения потребностей плода рацион должен содержать все необходимые компоненты. На всем протяжении беременности женщине следует разъяснять важность питательной, хорошо сбалансированной диеты.
Ред. Н. Алипов
"Увеличение веса за время беременности" - статья из раздела Акушерство и гинекология
Читайте также в этом разделе:
|
©Эффективная медицина
2004-2024 |